Lavanda Fitness Spa

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Alimentação X Dor de Cabeça

Dores de cabeça ou enxaquecas frequentes costumam ser sintomas bem comuns nos dias de hoje, muitas vezes é relacionado ao dia-dia corrido e estressante mas podem também ter relação com uma alimentação inadequada. Geralmente acometem mais mulheres do que homens e podem se iniciar na infância ou adolescência, acompanhando a pessoa por toda a sua vida.

Muitos são os fatores que podem desencadear uma crise de dor, sendo os principais o uso de anticoncepcionais, fatores relacionados ao estresse, sono, atividade física, tensão, predisposição genética, taxas hormonais, menstruação, exercícios, estímulos sensoriais e ambientais e exposição ao frio, calor, umidade ou a cheiros (principalmente aqueles relacionados a perfumes, derivados de petróleo e fumaça de cigarro), além do consumo alimentar.

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Os benefícios do limão

 
O limão é uma das frutas mais conhecidas no mundo, uma fruta cítrica que apresenta uma série de benefícios para o organismo, possui propriedades antivirais, antibacterianas e fortalece o sistema imunológico. Em suas propriedades nutricionais encontramos cálcio, magnésio, pectina, bioflavonoides, cobre, ferro, fósforo, ácido cítrico, silício, iodo, vitamina A, B e C.
São muitos os benefícios dessa frutinha, pensando nisso, nós do Lavanda, fizemos uma lista das as principais atuações.
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