Lavanda Fitness Spa

Lavanda Fitness Spa

URL do site: http://lavandaspa.com.br

Ainda dá Tempo!

Ainda dá tempo de presentear em grande estilo.
Que tal um presente diferente e relaxante?!Thai Massage, Kobido, Spa para os Pés, Anti-Stress, Ritual Xô Uruca 
Fizemos aqui uma listinha com dicas maravilhosas, para você encantar e inovar nesse natal!
Nosso Vale Presente vai em uma linda embalagem, e o melhor, @ presenteado@ ainda tem liberdade para agendar no dia e horário que preferir (com validade de até 2 meses - consulte-nos).

- Thai Massage 
Relaxamento aliado ao exercício. A massagem realizada no solo, na qual o terapeuta faz as manobras no estilo de uma "ioga passiva" . Tem os mesmos benefícios, unidos à massagem e suas vantagens.
R$160,00


- Kobido 
Massagem facial com efeito lifting, já na 1ª sessão
R$120,00

- Spa para os pés
Escalda pés + Esfoliação + Massagem Reflexológica 
R$140

-Anti-stress 
Movimentos, firmes e suaves com deslizamentos e leves compressões que aliviam dores e desconfortos.
R$79,00

-Ritual Xô Uruca!
2h30 minutos de restauração corporal e mental
Esfoliação a base de Sal grosso
Nutrição Corporal com Argila
Banho de Mel 
- R$350,00

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Tudo que aconteceu no Primeiro Evento de Prevenção de Lesões do Lavanda!

 

No início de dezembro, tivemos o nosso 1º Evento de Prevenções a Lesões. A ação alertou passantes 
e praticantes de atividades físicas na orla da Praia de São Conrado a importância do autoconhecimento para a prática de exercícios físicos. E, a necessidade da descoberta do potencial e cautela durante a pratica dos exercícios, o pisar corretamente e a atenção à postura, a preparação dos músculos e a volta à calma após uma atividade. Pontos primordiais para uma pratica saudável e livre de lesões.

Para tal, o Lavanda Fitness Spa desenvolveu um Programa de Tratamento realizado de acordo com a necessidade individual, por uma equipe multidisciplinar, que vai além do problema pontual.

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Colocando Tudo no Lugar - Prevenção e Tratamento de Lesões

Nossos hábitos modernos de uso constante de computador, vídeo games, smartphones, tablets, além da falta de exercícios, ou – acredite! – até mesmo o alto impacto de algumas atividades físicas como corrida, futebol, tênis, triathlon, vôlei entre outras atividades e costumes, fazem com que o que era uma reclamação de adultos seja também a de muitos adolescentes. Pois podem gerar além da má postura, futuras lesões por esforço repetitivo (LER), dores na coluna, escoliose, lordose e outros incômodos e dores.

Deixar de ir à academia, pegar um filho no colo, ou qualquer situação que provoque dor, você há de convir que não é nada agradável. Contudo, pode ser evitado e tratado com um trabalho eficiente de alongamento, correção postural e fortalecimento muscular.

Aqui vão algumas dicas do que pode auxiliar na prevenção e cuidados da coluna e articulações:

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