{"id":3281,"date":"2017-12-12T22:25:39","date_gmt":"2017-12-13T00:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/?p=3281"},"modified":"2018-08-19T22:34:40","modified_gmt":"2018-08-20T01:34:40","slug":"pratique-a-gratidao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/pratique-a-gratidao\/","title":{"rendered":"Pratique a Gratid\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div class=\"itemIntroText\">\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 agradeceu hoje?<\/p>\n<p>Comece o seu dia e a sua semana agradecendo, pois quem pratica a gratid\u00e3o vive mais feliz e se concentra mais nas coisas boas que tem na vida, mesmo que ela n\u00e3o esteja t\u00e3o bem quanto gostaria.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"itemFullText\">\n<p>Que tal come\u00e7ar anotando em um papel as coisas pela a qual voc\u00ea \u00e9 grato(a)? Comece agradecendo por voc\u00ea, pelo filhos, amigos, trabalho \u2013 mesmo que voc\u00ea n\u00e3o tenha um sal\u00e1rio desej\u00e1vel, situa\u00e7\u00f5es que te deixou feliz hoje, pessoas que te fazem bem e que voc\u00ea \u00e9 grato(a) por isso, pela sua sa\u00fade e etc.\u00a0 Fa\u00e7a da gratid\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 um exerc\u00edcio no papel, mas tamb\u00e9m uma pr\u00e1tica concreta atrav\u00e9s de atitudes.<\/p>\n<p>Anote todos os dias de 3 a 5 agradecimentos, depois de 7 dias observe como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo.\u00a0Quando n\u00e3o temos o costume de praticar a gratid\u00e3o, pode parecer dif\u00edcil anotar,\u00a0 mas depois vai ficando mais f\u00e1cil. No final voc\u00ea vai ver que tem mais coisas boas em sua vida do que imagina.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea praticar a gratid\u00e3o diariamente\u00a0ter\u00e1 muitos benef\u00edcio comprovados cientificamente, como:<\/p>\n<ul>\n<li>Bem estar f\u00edsico e emocional;<\/li>\n<li>Aumento da sua\u00a0autoestima;<\/li>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o o stress e da ansiedade;<\/li>\n<li>Redu\u00e7\u00e3o de sentimentos negativos;<\/li>\n<li>Mais felicidade consigo mesmo, com a vida e com as outras pessoas<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fonte:\u00a0<a href=\"https:\/\/psicologaclaudiacruz.com\/2017\/11\/20\/dica-pratique-a-gratidao\/\">Aqui<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 agradeceu hoje? Comece o seu dia e a sua semana agradecendo, pois quem pratica a gratid\u00e3o vive mais<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[397],"tags":[403,402,401,405,404],"class_list":["post-3281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outros","tag-ano-novo","tag-felicidade","tag-gratidao","tag-saude","tag-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3284,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3281\/revisions\/3284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}