{"id":3416,"date":"2017-04-12T22:08:08","date_gmt":"2017-04-13T01:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/?p=3416"},"modified":"2018-08-23T22:11:09","modified_gmt":"2018-08-24T01:11:09","slug":"yoga-pode-alterar-positivamente-seu-dna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/yoga-pode-alterar-positivamente-seu-dna\/","title":{"rendered":"Yoga pode alterar positivamente seu DNA"},"content":{"rendered":"<div class=\"itemIntroText\">\n<p>\u00c9 dif\u00edcil encontrar algu\u00e9m que comece a praticar yoga e desista da pr\u00e1tica algum tempo depois simplesmente porque n\u00e3o gostava mais. Mas os benef\u00edcios v\u00e3o muito al\u00e9m da pr\u00e1tica ser agrad\u00e1vel e relaxante, segundo apontam estudos recentes. Ela tamb\u00e9m \u00e9 capaz de alterar o DNA humano de forma positiva!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"itemFullText\">\n<p>Diversos jornais, revistas e sites pelo mundo j\u00e1 indicavam a pr\u00e1tica de yoga como uma maneira de reduzir a ansiedade, depress\u00e3o, dores musculares e at\u00e9 mesmo diminuir a press\u00e3o sangu\u00ednea. Um dos estudos que mostra que os benef\u00edcios da pr\u00e1tica podem ser ainda maiores foi proposto pela Universidade de Harvard divulgado no site Natural News.<br \/>\nOs pesquisadores mostram que a yoga pode ter um impacto positivo na fun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica a n\u00edvel celular, melhorando a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes e auxiliando na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Para chegar a esse resultado, eles observaram dois grupos de participantes: o primeiro praticava yoga e medita\u00e7\u00e3o mindfulness, enquanto o segundo n\u00e3o realizava nenhuma das atividades.<br \/>\nAp\u00f3s um per\u00edodo de oito semanas, os cientistas tiraram amostras de sangue dos dois grupos e descobriram que aqueles que praticavam yoga apresentavam modifica\u00e7\u00f5es em mais de 2,2 mil genes \u2013 a maioria deles exibindo melhorias em seu funcionamento, embora cerca de 900 destes genes tenham apresentado diminui\u00e7\u00e3o de suas atividades. A principal mudan\u00e7a positiva se deu em rela\u00e7\u00e3o ao stress oxidativo, respons\u00e1vel pelo aparecimento de diversas doen\u00e7as degenerativas.<br \/>\nOutro estudo similar foi conduzido com sobreviventes de c\u00e2ncer e apresentado pela Universidade de Calgary. Os pesquisadores observaram um grupo de sobreviventes que participavam em classes de yoga semanalmente, bem como outro que n\u00e3o havia aderido \u00e0 pratica. Atrav\u00e9s de amostras de sangue, eles puderam comparar os dois grupos e perceberam que os primeiros apresentavam um tel\u00f4mero mais longo, o que costuma ser associado a uma maior sobrevida p\u00f3s-c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Interessante n\u00e9?! Que tal come\u00e7ar a praticar yoga agora mesmo? Entre em contato com conosco e saiba mais!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 dif\u00edcil encontrar algu\u00e9m que comece a praticar yoga e desista da pr\u00e1tica algum tempo depois simplesmente porque n\u00e3o gostava<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[400],"tags":[405,440],"class_list":["post-3416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atividades-fisicas","tag-saude","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3416"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3418,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3416\/revisions\/3418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}