{"id":3553,"date":"2015-11-17T00:28:25","date_gmt":"2015-11-17T02:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/?p=3553"},"modified":"2018-09-04T00:41:53","modified_gmt":"2018-09-04T03:41:53","slug":"colocando-tudo-no-lugar-prevencao-e-tratamento-de-lesoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/colocando-tudo-no-lugar-prevencao-e-tratamento-de-lesoes\/","title":{"rendered":"Colocando Tudo no Lugar &#8211; Preven\u00e7\u00e3o e Tratamento de Les\u00f5es"},"content":{"rendered":"<div class=\"itemIntroText\">\n<p>Nossos h\u00e1bitos modernos de uso constante de computador, v\u00eddeo games, smartphones, tablets, al\u00e9m da falta de exerc\u00edcios, ou \u2013 acredite! \u2013 at\u00e9 mesmo o alto impacto de algumas atividades f\u00edsicas como corrida, futebol, t\u00eanis, triathlon, v\u00f4lei entre outras atividades e costumes, fazem com que o que era uma reclama\u00e7\u00e3o de adultos seja tamb\u00e9m a de muitos adolescentes. Pois podem gerar al\u00e9m da m\u00e1 postura, futuras les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo (LER), dores na coluna, escoliose, lordose e outros inc\u00f4modos e dores.<\/p>\n<p>Deixar de ir \u00e0 academia, pegar um filho no colo, ou qualquer situa\u00e7\u00e3o que provoque dor, voc\u00ea h\u00e1 de convir que n\u00e3o \u00e9 nada agrad\u00e1vel. Contudo, pode ser evitado e tratado com um trabalho eficiente de alongamento, corre\u00e7\u00e3o postural e fortalecimento muscular.<\/p>\n<p>Aqui v\u00e3o algumas dicas do que pode auxiliar na preven\u00e7\u00e3o e cuidados da coluna e articula\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"itemFullText\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pilates<\/strong>\u00a0&#8211; \u00a0\u00c9 um m\u00e9todo de condicionamento f\u00edsico, de baixo impacto, que tem como princ\u00edpios b\u00e1sicos: respira\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o, centramento, controle, fluidez e precis\u00e3o. Utiliza a for\u00e7a dos m\u00fasculos estabilizadores, principalmente do abd\u00f4men, melhorando o desempenho dos movimentos, aliviando dores e tens\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Quiropraxia Indiana<\/strong>\u00a0&#8211; Feito de forma lenta e suave sem riscos ou movimentos bruscos,\u00a0 a t\u00e9cnica de manipula\u00e7\u00e3o das\u00a0articula\u00e7\u00f5es\u00a0do\u00a0corpo humano \u00e9 capaz de\u00a0diagnosticar\u00a0 tratar problemas, \u00f3sseos, musculares e articulares utilizando apenas as m\u00e3os, n\u00e3o apenas os sintomas, mas tratando a causa do problema.<\/p>\n<p><strong>New Seitai<\/strong>\u00a0&#8211; Seu foco \u00e9 tratar das dores no corpo que s\u00e3o causadas por desalinhamento esquel\u00e9tico, ou seja; desajuste na coluna vertebral e nas articula\u00e7\u00f5es.\u00a0Para isso, utiliza al\u00e9m de ajustes manuais, ferramentas de madeiras como martelos e encaixes de madeira que, de forma suave, produzem vibra\u00e7\u00f5es que levam as articula\u00e7\u00f5es, quadril e coluna de volta para o seu lugar de Equil\u00edbrio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Entre em contato e saiba mais sobre atividades f\u00edsicas e terapias que ir\u00e3o colocar tudo no lugar!<\/p>\n<p>Ligue: 21 3497 1646 \/ 21 96968 6556<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nossos h\u00e1bitos modernos de uso constante de computador, v\u00eddeo games, smartphones, tablets, al\u00e9m da falta de exerc\u00edcios, ou \u2013 acredite!<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[400],"tags":[510,560,563,579],"class_list":["post-3553","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atividades-fisicas","tag-atividade-fisica","tag-lesoes","tag-prevencao","tag-tratamento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3555,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553\/revisions\/3555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lavandaspa.com.br\/loja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}