Lavanda Fitness Spa

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URL do site: http://lavandaspa.com.br

Os benefícios do limão

 
O limão é uma das frutas mais conhecidas no mundo, uma fruta cítrica que apresenta uma série de benefícios para o organismo, possui propriedades antivirais, antibacterianas e fortalece o sistema imunológico. Em suas propriedades nutricionais encontramos cálcio, magnésio, pectina, bioflavonoides, cobre, ferro, fósforo, ácido cítrico, silício, iodo, vitamina A, B e C.
São muitos os benefícios dessa frutinha, pensando nisso, nós do Lavanda, fizemos uma lista das as principais atuações.
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Menos stress e mais paz! Conheça os benefícios da Yoga e Meditação

A Yoga fornece técnicas para unir o corpo, a mente e a respiração e nos conectar ao nosso ser – o aspecto espiritual das nossas vidas. Junto com a meditação é o pacote completo para acabar com o estresse.
É normal no dia-a-dia sentirmos falta de visitar lugares serenos e nos conectar com a natureza, mas geralmente falhamos em reconhecer que a verdadeira paz se encontra em nosso interior, motivo pelo qual é recomendável reservar um momento diário para experimentar essa sensação através da prática de yoga e meditação. Yoga e meditação são uma combinação poderosa para apaziguar a mente.
Conheça alguns benefícios dessa dupla imbatível:

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