Lavanda Spa São Conrado

Beber cerca de 2 litros de água por dia é importante para matar a sede, regular a temperatura corporal, fazer o transporte de sais minerais e vitaminas e até acabar com aquela sensação falsa de fome.
Acrescentar frutas, legumes, ervas a ela traz algumas vantagens, além de serem gostosas e refrescantes. Os fitoquímicos e os compostos ativos desses ingredientes ficam na água e, assim, podemos consumi- los o dia todo.

Energia extra, melhora na digestão, menos toxinas e combate às agressões dos radicais livres são alguns dos efeitos no organismo. Por isso, combine os itens da sua água pensando não só no sabor e no aroma mas também no seu objetivo. Escolha a sua receita aproveite:

Os sucos naturais são uma excelente opção para incrementar a dieta do verão, menos calóricos e mais nutritivos do que outras bebidas, ricos em micronutrientes como as vitaminas e minerais que, além de funções importantes para o organismo, fornecem antioxidantes e a reposição de eletrólitos perdidos pelo suor produzido durante no verão.

Cinco sucos refrescantes para você se hidratar nesse verão:

No calor do Rio de Janeiro nada melhor do que sempre ter uma bebida refrescante e saudável por perto, não é mesmo? Pensando nisso, separamos dez receitas deliciosas de chás gelados para você fazer em casa!