Massagem que envolve técnicas de alisamento, este movimento também se mostra útil na união das sequências de outros movimentos, amassamento e fricções. Produz efeito sedativo, que pode aliviar a dor e o espasmo muscular, gerados principalmente mediante um impacto mecânico direto nos tecidos, e reflexamente por meio do sistema nervoso sensitivo.

Benefícios:
- Estimula o sistema imunológico
- Diminui a insônia
- Previne o envelhecimento
- Sensação de bem estar
- Acelera a recuperação após os exercícios físicos

Tempo aprox.:60 min