Pratique a Gratidão
Você já agradeceu hoje?
Comece o seu dia e a sua semana agradecendo, pois quem pratica a gratidão vive mais feliz e se concentra mais nas coisas boas que tem na vida, mesmo que ela não esteja tão bem quanto gostaria.
12 atitudes fundamentais para uma vida mais leve
Ter uma vida mais leve é questão de escolha. Com algumas pequenas atitudes e mudanças de pensamento, é possível transformar aquilo que serve apenas para fazer peso na nossa vida em fonte de alegria e satisfação. Existem algumas escolhas que você pode fazer agora mesmo para começar a viver com mais leveza, otimismo, tranquilidade e bom humor: