Lavanda Spa São Conrado

Márcio Rezende, profundo conhecedor da medicina chinesa, praticante do Kung Fu Shaolin, shiatsuterapeuta e instrutor de meditação, irá realizar essa semana (25/11), às 12h, uma uma palestra e seguida de meditação gratuita com o instrutor de meditação. O Lavanda Fitness Spa, espaço de bem estar em São Conrado, irá receber o especialista, que além de dar aulas de meditação, é profundo conhecedor da medicina chinesa, praticante do Kung Fu Shaolin e shiatsuterapeuta.

A palestra e a meditação explica e fundamenta por que a quietude e a interiorização são uma forma positiva de reconectar, resgatar, desenvolver e descobrir valores. A meditação, através de práticas quietistas, nos dá acesso ao "eu" profundo, com suas idéias fossilizadas,e traumas sob a forma de memória, permitindo dissolver idéias, corrigir crenças e construir um novo caminho.

Quem pratica meditação sente o seu poder no próprio corpo e na alma.
Seus benefícios são conhecidos a milênios pelos místicos, porém a ciência moderna só começou a fazer estudos sobre a meditação a pouco tempo. E os resultados foram os melhores possíveis.

A ciência comprovou em mais de centenas de pesquisas que a meditação trás benefícios a seus praticantes, os pesquisadores descobriram, ainda que, em praticantes a longo prazo de métodos de relaxamento, como ioga e meditação, possuíam ” genes de combate a doença” estavam bem ativos, em comparação com aqueles que praticavam nenhuma forma de relaxamento.