Chá gelado - aprenda 10 receitas
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No calor do Rio de Janeiro nada melhor do que sempre ter uma bebida refrescante e saudável por perto, não é mesmo? Pensando nisso, separamos dez receitas deliciosas de chás gelados para você fazer em casa!
1. Chá gelado de limão: além do limão, hortelã e chá verde são usados para essa receita, o que resulta em uma bebida super refrescante. Todos os ingredientes são benéficos para nosso corpo, se usados corretamente.
2. Chá gelado com frutas: morango, laranja e maçã são as frutas usadas para preparar esse chá, que também leva erva cidreira. Como os ingredientes já são doces, não é necessário acrescentar nenhum tipo de adoçante, o que torna essa opção uma escolha saudável.
3. Chá gelado com maçã: com um chá preto já preparado, misture suco de maçã e adoce a vontade. O resultado é muito saboroso.
4. Chá gelado com hortelã, gengibre e limão: os ingredientes são misturados ao chá de sua preferência. A dica da autora da receita é esperar o chá esfriar em temperatura ambiente, para depois colocar para gelar na geladeira. O gengibre acelera o metabolismo e queima gorduras, além de ter um poder antiinflamatório.
5. Chá mate gelado com limão: o consumo de chá mate é muito comum em nosso país, e com limão é possível dar um toque especial a essa bebida tradicional. Com o chá mate pronto, acrescente limão e adoce a gosto. Depois é só esperar gelar e se deliciar com esse sabor.
6. Chá gelado de pêssego: além de pêssego, para preparar esse chá você também vai usar limão, laranja e hortelã. Essa mistura de ingredientes resulta em um chá saboroso para apreciar gelado.
7. Chá gelado de manga: a manga também pode ser usada para preparar um delicioso chá, que já chama a atenção pela aparência, que não é homogênea, ou seja, o líquido fica em camadas no copo.
8. Chá preto com maçã e laranja: esse chá é uma mistura de sabores. Nele são usados chá preto, de maçã e de canela, além de maçã e laranja. O resultado é um suco refrescante.
9. Chá preto com hibisco e limão: saboroso e colorido, esse chá pode auxiliar na redução de gorduras, já que o hibisco ajuda a regular o intestino, auxilia na digestão e a diminui a retenção de líquidos.
10. Chá gelado com hortelã: esse chá conta com diversos benefícios: traz saciedade, acelera o metabolismo, é um potente antioxidante, combate o colesterol, melhora o humor, otimiza a digestão e protege nossa cognição. Combinado com a hortelã fica mais refrescante.
fonte: dicas de mulher
