Os benefícios da Quinoa
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Os benefícios da quinoa são tantos que ela é comumente descrita como um “superalimento” ou um “supergrão”. Tornou-se mundialmente popular entre as pessoas que querem manter a saúde e estão sempre em busca de alimentos mais completos e saudáveis. Isto porque se trata de uma semente pequena, mas cheia de proteínas, fibras e várias vitaminas e minerais
A quinoa é livre de glúten e pode ser usada como um substituto para o arroz em todos os tipos de pratos.
Conheça alguns dos benefícios da quinoa:
1 – Quinoa contém alta concentração dos antioxidantes de quercetina e Kaempferol.
2 - Quinoa é muito rica em proteínas e contém todos os aminoácidos essenciais ao nosso organismo.
3 - O consumo de quinoa pode ajudar na redução do colesterol.
4 - Tem baixo índice glicêmico.
5 - Pode ajudar na perda de peso.
6 - Contém ferro, vitaminas do complexo B, magnésio, fósforo, potássio, cálcio, vitamina E e fibras.
7 - E claro, é uma delicia!
