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Benefícios da Meditação

Quem pratica meditação sente o seu poder no próprio corpo e na alma.
Seus benefícios são conhecidos a milênios pelos místicos, porém a ciência moderna só começou a fazer estudos sobre a meditação a pouco tempo. E os resultados foram os melhores possíveis.

A ciência comprovou em mais de centenas de pesquisas que a meditação trás benefícios a seus praticantes, os pesquisadores descobriram, ainda que, em praticantes a longo prazo de métodos de relaxamento, como ioga e meditação, possuíam ” genes de combate a doença” estavam bem ativos, em comparação com aqueles que praticavam nenhuma forma de relaxamento.

 

Outros benefícios comprovados da meditação são:

1- Acelera a capacidade de processamento do cérebro.
2- Reduz os riscos de problemas cardíacos.
3- Pode melhorar a memória.
4- Maior imunidade na saúde.
5- Equilíbrio emocional.

E esses são apenas alguns! Que tal começar a praticar?!

Última modificação emTerça, 27 Setembro 2016 23:19

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